Under temat KOST & MOTION anordnades första träffen den 18 jan med ett besök av Mia Sjösten – Andersson, kostrådgivare från Selja som driver eget med namnet Energi & Balans. Hon föreläste om hur man ska äta för att må bra och vad man ska tänka på att äta när man motionerar / tränar tex. vad man ska äta efter träningspasset. Hon talade även om att äta efter GI-metoden.

Friska deltagare vid kost & hälsa föredraget